Как правильно одеваться для кроссфита?

Очень часто, учитывая современную эпоху, в которой мы живем, прежде чем приступить к новому опыту, каким бы он ни был, мы взламываем Интернет, чтобы увидеть, что это такое, как это работает и подходит ли он для нас.

Скорее всего, вы тоже поступили бы так же, когда вам рассказали о кроссфите или вы решили попробовать, сразу заметив одну вещь: одежду.

Если вы занимались каким-либо видом спорта в своей жизни, вы очень хорошо знаете, что каждая дисциплина требует определенного типа одежды, специально разработанной и разработанной для обеспечения максимально возможного комфорта, а также максимальной прочности, что означает долговечность материалов. И все это без ущерба для стиля.

Для удобства и простоты представим себе две макрогруппы — «любители» и «знатоки».

«Любители»

Этим словом мы хотим включить всех тех, кто намеревается попробовать кроссфит или только что начал и оценивает, подходит ли им этот вид спорта.

Удобные шорты / леггинсы, позволяющие выполнять большие движения, например приседания;

Удобная футболка или майка, спортивный топ (для женщин);

Длинные или короткие носки, в зависимости от того, каким образом прямой контакт со штангой может раздражать, и из прочного материала;

Обувь на плоской подошве и максимально жесткой.

«Эксперты»

Тем, кто уже давно занимается этим видом спорта, кто решил потратить время, силы и нуждается в дополнительных технических материалах.

В настоящее время на рынке существует бесчисленное множество производителей технических материалов, поэтому мы можем дать вам следующие советы:

Шорты / леггинсы из технической ткани, способные подарить вам ощущение свежести и сухости в любое время. Помимо комфорта, они также должны выдерживать сильную нагрузку от трения штанги и пола.

Футболка или майка, обе должны быть удобными и устойчивыми к истиранию, спортивная майка (для женщин). Очень часто вы будете видеть, как мужчины ходят без седла как из соображений комфорта при выполнении некоторых упражнений (отжимания на руках), так и для того, чтобы больше дышать.

Длинные или короткие носки, в зависимости от привычки, обеспечивают компрессию, большую прочность в таких точках, как передняя часть стопы и пятка, а также защиту голеней.

Scarpe da Crossfit (Nano или Metcon) и тяжелая атлетика.

Мир Crossfit также предлагает множество аксессуаров для удовлетворения любых ваших потребностей. Каждый из нас уникален и поэтому будет иметь разные приоритеты; поэтому составить точный заказ на их покупку невозможно.

Давайте вместе вкратце разберемся, что, по нашему мнению, является основными и наиболее популярными аксессуарами, используемыми кроссфиттерами:

Паракалли

Тонкие полоски, обычно сделанные из кожи, которые позволят вам иметь больший захват при выполнении упражнений, в основном на перекладине (подтягивание, грудь к перекладине, пальцы ног к перекладине, мускулы) и которые, в то же время, немного защищают состояние целостности ваших рук.

Скакалка

Один из самых личных аксессуаров, который только можно вообразить (да), потому что существует действительно несколько вариаций этого предмета.

Рукоятки: классические цилиндрические или жемчужные, длинные или короткие, с балластом или без балласта, пластик или металл.

Проволока: нейлон, сталь с покрытием или сталь без покрытия. Для каждого из них можно найти больше диаметров, влияющих на скорость вращения и контроль.

Механизмы вращения: шаровые или нет для большей или меньшей текучести и, как следствие, меньшего трения при вращении.

Цвета: бесконечные и настраиваемые.

Полировщики

На рынке существует два основных типа: самоблокирующиеся и отрывные.

Первые имеют меньшую толщину, что совершенно не мешает придать запястье большую жесткость, предотвращая любые травмы.

Последние имеют немного большую толщину, их очень удобно носить и снимать во время тренировок и различных этапов тренировок.

Наколенники

На рынке вы можете найти разную толщину в зависимости от использования, для которого они будут использоваться, и в течение нескольких лет воображение дало полную свободу, производя их в бесконечном диапазоне цветов и графики.

Некоторые привыкли использовать их каждый раз, мысленно успокаивая их, заставляя верить, что они бессмертны и могут совершать любое движение, не причиняя вреда. Другие используют его экономно или при наличии определенных нагрузок и / или упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как выпады.

Текущий рынок, как и во всех секторах, предлагает уровни качества всех видов, оставляя реальный выбор конечному пользователю.

Технические материалы, несомненно, имеют свою стоимость, иногда даже слишком высокую на первый взгляд, но они гарантируют более длительный жизненный цикл, чем продукция более низкого качества.

Беспристрастный совет, который мы вам даем, — не просить милостыню, покупая некачественные товары, а, скорее, воспользоваться периодом распродаж, акциями различных производителей и скидками в дни соревнований, чтобы заплатить им меньше, чем их прейскурантная цена.