Задача передтренировки
Очень важно подготовить свое тело наилучшим образом перед тренировкой, поскольку предтренировочная фаза влияет на способность нашего тела реагировать на усилия и стимулы ВОД. Предтренировочные добавки помогают […]
Рубрика: Что и как
Если организм думает, что испытывает голод, он будет экономить энергию, влияя на прирост мышц. Если, с другой стороны, вы можете создать среду изобилия или даже впечатление, что оно существует, у вас будет больше шансов набрать мышечную массу и силу.
Правила (написанные и ненаписанные)
Любой хозяин считает свой гараж вторым домом, я сказал чушь собачью. Для подавляющего большинства из них, если не почти для всех, это первый раз, поскольку они […]
Как правильно одеваться для кроссфита?
Очень часто, учитывая современную эпоху, в которой мы живем, прежде чем приступить к новому опыту, каким бы он ни был, мы взламываем Интернет, чтобы увидеть, […]
BCAA 4: 1: 1: Почему они так важны?
Есть 20 различных аминокислот, которые составляют тысячи различных белков в организме человека. Девять из этих 20 считаются незаменимыми аминокислотами, что означает, что они не могут вырабатываться […]
Мышечная масса: как ее развить?
Набирать массу и наращивать силу должно быть легкой задачей для кроссфиттера. Однако многие спортсмены не достигают цели, некоторые худеют и улучшают показатели, но не могут по-настоящему […]
Преимущества VITARGO для кроссфиттера
Послетренировочное окно или более известное как «анаболическое / антикатаболическое», несомненно, является наиболее важным периодом времени для всех тех спортсменов, которые хотят изменить свое телосложение и […]
AAKG: что ето и для чего?
Аргинин альфа-кетоглутарат (AAKG) — это пищевая добавка, используемая спортсменами и бодибилдерами для улучшения спортивных результатов, снижения мышечной усталости и улучшения восстановления. Обладая доказанной эффективностью, он […]